Igersyoga | Blog IgersYoga
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Igersyoga

Nuestro principal objetivo es tratar de ayudarte compartiendo tus ideas

LA SONRISA DE BUDA. POR ELSA AGUIRE

[ DALE AL PLAY Y ESCUCHA LA MEDITACIÓN MINDFULNESS]   Esta Meditación Guiada concocida como " La Sonrisa de Buda" es la propuesta del D20 de nuestro programa #21diasdeyoga que hemos desarrollado con Elsa Aguirre, una de nuestras profes de yoga preferidas en Madrid.   El programa consta de 21...

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MEDITACIÓN GUIADA. POR ELSA AGUIRE

[ DALE AL PLAY Y ESCUCHA LA MEDITACIÓN MINDFULNESS]   Esta Meditación Guiada es la propuesta del D19 de nuestro programa #21diasdeyoga que hemos desarrollado con Elsa Aguirre, una de nuestras profes de yoga preferidas en Madrid.   El programa consta de 21 días de actividades saludables para el cuerpo,...

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PRACTICA RESPIRACIÓN UJJAI. POR ELSA AGUIRRE

Antes de que Elsa os cuente qué es y cómo hacer la respiración UJJAI os explicamos el porqué de este post.   Hacer practicar esta respiración es la propuesta del D15 de nuestro programa #21diasdeyoga que hemos desarrollado con Elsa Aguirre, una de nuestras profes de yoga preferidas...

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MEDITACIÓN GUIADA. POR ELSA AGUIRE

[ DALE AL PLAY Y ESCUCHA LA MEDITACIÓN]   Esta Meditación Guiada es la propuesta del D5 de nuestro programa #21diasdeyoga que hemos desarrollado con Elsa Aguirre, una de nuestras profes de yoga preferidas en Madrid.   El programa consta de 21 días de actividades saludables para el cuerpo, la...

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DESCUBRE TU DOSHA – Los KAPHA. Por Luisa Ramón

Tenemos nueva entrega sobre Ayurveda con Luisa Ramón y estamos súper contentos, pero antes de seguir leyendo este post, como siempre te recomendamos dos cosas: La primera es que leas los dos post anteriores sobre Ayurveda: ¿ Qué es Ayurveda? por Luisa Ramón. Y la segunda es que...

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“Savasana Sunrise ” by Stevin McNamara

[Dale al play y disfruta de esta bella música, mientras lees este post]   Hace poco nos escribí la representante de Stevin McNamara, el guitarrista y compositor estadounidense Stevin McNamara para presentarnos su nuevo álbum: Savasana Yoga Music. Una delicia inspirada en los colores, oleres y sonidos...

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